Káva je pro mnohé oblíbeným ranním rituálem, který dodává tolik potřebnou energii na další den. Častým vedlejším účinkem, kterého si pijáci kávy často všimnou, je zvýšené nutkání jít na záchod krátce po vypití prvního šálku kávy. Zde v Tonchant jsme všichni o prozkoumání všech aspektů kávy, takže se pojďme ponořit do vědy, která stojí za tím, proč káva způsobuje hovno.

Souvislost mezi kávou a trávením

Několik studií a pozorování ukazuje, že káva stimuluje pohyby střev. Zde je podrobná analýza faktorů vedoucích k tomuto jevu:

Obsah kofeinu: Kofein je přírodní stimulant, který se nachází v kávě, čaji a řadě dalších nápojů. Zvyšuje aktivitu svalů v tlustém střevě a střev, zvanou peristaltika. Tento zvýšený pohyb tlačí obsah trávicího traktu směrem ke konečníku, což může způsobit pohyby střev.

Gastrokolický reflex: Káva může vyvolat gastrokolický reflex, fyziologickou reakci, při které pití nebo jídlo stimuluje pohyby v gastrointestinálním traktu. Tento reflex je výraznější ráno, což může vysvětlovat, proč má ranní káva tak silný účinek.

Kyselost kávy: Káva je kyselá a tato kyselost stimuluje produkci žaludečních kyselin a žluči, přičemž obojí působí projímavě. Zvýšená hladina kyselosti může urychlit trávicí proces, což umožní rychlejší průchod odpadu střevy.

Hormonální reakce: Pití kávy může zvýšit uvolňování některých hormonů, jako je gastrin a cholecystokinin, které hrají roli při trávení a vyprazdňování. Gastrin zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, zatímco cholecystokinin stimuluje trávicí enzymy a žluč potřebné k trávení potravy.

Osobní citlivost: Lidé reagují na kávu různě. Někteří lidé mohou být citlivější na její účinky na trávicí systém kvůli genetice, specifickému druhu kávy a dokonce i způsobu její přípravy.

Káva bez kofeinu a trávení

Zajímavé je, že i káva bez kofeinu může stimulovat pohyby střev, i když v menší míře. To naznačuje, že k jejím projímavým účinkům přispívají i jiné složky než kofein, jako jsou různé kyseliny a oleje v kávě.

zdravotní účinky

Pro většinu lidí jsou projímavé účinky kávy menší nepříjemností nebo dokonce prospěšným aspektem jejich ranní rutiny. U lidí s poruchami trávení, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS), však mohou být účinky výraznější a pravděpodobnější, že způsobí problémy.

Jak řídit trávení kávy

Mírné množství: Mírné pití kávy může pomoci kontrolovat její účinky na trávicí systém. Všímejte si reakcí svého těla a přizpůsobte tomu příjem.

Druhy kávy: Vyzkoušejte různé druhy kávy. Někteří lidé zjišťují, že tmavá pražená káva je obecně méně kyselá a má méně patrný dopad na trávení.

Úprava stravy: Míchání kávy s jídlem může zpomalit její trávicí účinky. Zkuste kávu spárovat s vyváženou snídaní, abyste minimalizovali náhlé nutkání.

Tonchantův závazek kvality

Ve společnosti Tonchant jsme odhodláni poskytovat vysoce kvalitní kávu, která vyhovuje všem preferencím a životnímu stylu. Ať už hledáte průrazné ranní občerstvení nebo jemné pivo s menší kyselostí, máme pro vás řadu možností, které můžete prozkoumat. Naše pečlivě získaná a odborně pražená kávová zrna zajistí pokaždé příjemný kávový zážitek.

na závěr

Ano, káva může způsobit kakání, a to díky obsahu kofeinu, kyselosti a způsobu, jakým stimuluje váš trávicí systém. I když je tento účinek normální a obvykle neškodný, pochopení toho, jak vaše tělo reaguje, vám může pomoci získat z kávy maximum. V Tonchant oslavujeme mnoho dimenzí kávy a snažíme se vylepšit vaši cestu za kávou těmi nejlepšími produkty a poznatky.

Pro více informací o našem výběru kávy a tipy, jak si kávu vychutnat, navštivte webové stránky Tonchant.

Zůstaňte informováni a buďte aktivní!

srdečné pozdravy,

Tým Tongshang